In diesem Kurs werden die Grundlagen gelegt. Liebevoll und mit System führe ich Sie ein in die Welt des Yoga!
Mein Kurskonzept umfasst folgende Themenabende: Was ist Yoga? Entspannung, Atmung, Einführung in die verschiedenen Asana-Gruppen (Umkehrhaltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehübungen).