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Meditation

Für die Beruhigung und Klärung unseres ständig beschäftigten und geforderten Geistes in der digitalen Welt ist Meditation für die Burn-out-Prophylaxe auf der geistigen Ebene heute genauso wichtig geworden wie das regelmäßige Zähneputzen oder andere für uns selbstverständliche körperliche Reinigungsrituale.

Doch wie orientiere ich mich? Wo soll ich beginnen? Welche Arten von Meditationen kommen für mich in Betracht? Wie gelange ich zu einer regelmäßigen Praxis?

Gerne führe ich Sie individuell in die Thematik ein und finde mit Ihnen den passenden Einstieg!